「ライザップ」リバウンド：知恵袋の口コミ回答では93%はリバウンドしていない？

ライザップを検討している方にとって、リバウンド率は気になるポイントですよね。

せっかく高いお金を払って自分に投資して痩せても、リバウンドするなら入会を戸惑いますよね。

そこで、実際に通ってリバウンドした信憑性が高いと言われるYahoo知恵袋の質問や回答を分析してみます。

Yahoo知恵袋の質問と口コミ回答

Yahoo知恵袋では、「ライザップを退会後にリバウンドした」「リバウンドしますか？」「なぜリバウンドするのですか？」という質問が多く見られます。

引用元：Yahoo知恵袋
引用元：Yahoo知恵袋

その中でも、以下のような口コミの回答が目立ちます。

引用元：Yahoo知恵袋

• リバウンド率は7%：
  ライザップの一般利用者の1年後のリバウンド率は7%で、93%はリバウンドしていないというデータがあります。
  
  
• どんなダイエット法でもリバウンドの可能性：
  ライザップに限らず、どんなダイエット法でも元の生活に戻せばリバウンドする可能性があるという意見もあります。
  

リバウンドする人、しない人の特徴

リバウンドする人としない人には、いくつかの特徴があります。

• リバウンドする人：
  • 受け身の姿勢：
    主体的に運動や食事管理に取り組まない人はリバウンドしやすいです。
    
    
  • 生活習慣の戻り：
    ライザップ卒業後に元の生活習慣に戻ってしまうと、リバウンドのリスクが高まります。
    
    
• リバウンドしない人：
  • 継続的な運動：
    ライザップで学んだ運動習慣を継続することが重要です。
    
    
  • 食事管理：
    低糖質の食事法を続けることで、リバウンドを防ぐことができます。
    

ライザップ退会後の生活習慣

ライザップを退会した後も、以下のような生活習慣を続けることが推奨されています。

• 夕食の糖質を控える：
  夕食の糖質をゼロにすることで、体重の維持がしやすくなります。
  
  
• 間食の活用：適度な間食を取り入れることで、過食を防ぎます。
  
  
• 定期的な運動：
  公営ジムに通うなどして、定期的に運動を続けることが大切です。
  

リバウンドした芸能人の例

ライザップのCMに出演した芸能人の中には、リバウンドした例もあります。

例えば、松村邦洋さんや遠藤章造さんなどがリバウンドしたとされています。

これらの例は、ライザップのプログラムが終了した後に元の生活習慣に戻ってしまったことが原因と考えられます。

ライザップのリバウンド率は7%と低いですが、リバウンドしないためには継続的な運動と食事管理が重要です。

ライザップを卒業した後も、健康的な生活習慣を続けることで、リバウンドを防ぐことができます。

リバウンドするかどうかは、自分の努力次第ということですね。

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「ライザップ」価格の高さがリバウンドを防ぐ

ライザップの価格が高い理由

「ライザップ」は、他のパーソナルジムと比べても価格が高いです。

2ヶ月で約30万円という金額は、一大決心しないと払えない金額ですね。

本気で瘦せたいという覚悟を決めている方に「ライザップ」はおすすめです。

トレーナーの指示を受けて真面目にトレーニングすれば、瘦せる可能性は極めて高いでしょう。

有名人の成功例

有名な芸能人達が「ライザップ」のトレーニングによりダイエットに成功していることが、その証拠です。

ダイエットには色々な方法がありますが、失敗することも多いです。

• 食事制限の失敗：
  辛くて食べてしまい、リバウンドしてダイエット前よりも太ってしまう。
  
  
• 運動の失敗：
  最初は頑張っても三日坊主になり、ウォーキングも面倒くさくなってやらなくなる。
  
  

正しい知識の重要性

本気で瘦せたいのであれば、正しい知識でやらないと結果を出すことは難しいです。

食事制限は、トレーナーの専門知識を学ぶことが重要です。

• 炭水化物を抜く：タンパク質中心の食事を摂取する必要があります。
  
  
• 糖質制限：お腹周りがシュッとして、体重にも変化が現れます。
  
  

プロのサポートが必要

自己流や自分本位の勝手な解釈で食事制限をすると、リスクが伴います。

プロのトレーナーの専門知識を取り入れて、正しい知識で実践する必要があります。

• 意志の力の弱さ：
  何か悩みや問題に遭遇した場合、意志の力はへし折られてしまいます。
  
  
• 第三者の力：
  ダイエットを定期的に続けるためには、第三者の力が必要です。
  
  

ライザップのサポート体制

友達や家族が応援してくれたとしても、その方も自分のやることがあったり忙しいでしょう。

だから、プロの専門家で応援してくれて、マンツーマンで管理してくれるトレーナーが必要になります。

そのすべてを二人三脚で満たしてくれるのが「ライザップ」です。

• プロのトレーニング知識：正しい情報を教えてくれます。
  
  
• タッグを組んでサポート：ダイエットに成功するまでアドバイスをしてくれます。
  
  

リバウンドを防ぐ理由

トレーナーが応援してくれることで挫折を防いでくれるのです。

そして、退会後にトレーナーを裏切ってはいけない、厳しいトレーニングを思い出す、価格の高さを思い出す、リバウンドしてはいけないと暴飲暴食を防ぎ、規則正しい生活になる。

だから「ライザップ」はリバウンド率が7%と低いのです。

• 心理的な効果：
  二度とあの体型には戻りたくないという心理が働きます。
  
  
• 強い意志：
  理想の体型を手に入れると、規則正しい食生活を続けることでリバウンドしたくないと思うようになります。
  
  

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「ライザップ」 口コミは信用できるの？

「ライザップ」の口コミは、Googleなどの口コミサイトやブログ記事で確認できます。

しかし、これらの口コミは匿名や本名でないことが多く、信憑性が確実にあるとは言えません。

また、効果やトレーニングには個人差がありトレーナーとの巡り合わせを考えると個人でしか確かめるしかありません。

口コミを参考にする際には、その点を考慮する必要があります。

ライザップを検討する際のポイント

「ライザップ」を検討している美意識の高い男女にとって、お金も時間もかかることは大きな決断です。

しかし、その先に理想の体型が叶えば、お金や時間以上の価値を得ることができます。

個人差のあるダイエット効果

ライザップで得られるダイエット効果は個人差が大きいため、ご自身でトレーニングを受けてみないと確実な効果は確認できません。

「ライザップ」は無理な勧誘を行っていないので、無料カウンセリングだけを受ける目的で予約しても損はしません。

実際に足を運んで確認する

実際に足を運ぶことで、ジム内やトレーナーの雰囲気を確かめられます。

口コミに惑わされず、あなた自身が行動してみてくださいね。

無料カウンセリングの際に確認すること

無料カウンセリングの際に、印象が悪いトレーナーに遭遇した場合はどうしたらいいのか相談しましょう。

そこで「ライザップ」側から納得のいく回答がもらえたら、安心して通うことができます。

質問を準備しておく

「ライザップ」は決して安い金額ではないので、遠慮なく質問してご自身が通えそうか判断しましょう。

無料カウンセリングの前日に質問する内容をメモにまとめておくと、スムーズに話し合いができます。

また、遠慮なく質問することで、ご自身の強い意志が伝わり、最善な対応をしてもらえるという利点にも繋がります。

慎重に検討する

ライザップの金額は高いからこそ慎重になりましょう。

慎重になることで、万が一効果を実感できない場合、返金してもらうことができます。

無料カウンセリングの際にしっかりと詳細を確認しているからこそ、安心して決断できます。

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他人の過度な期待よりも自己の期待を目指す

引用元：instagram

引用元：instagram

上記はライザップのビフォーアフターの写真です。

もちろん、これらの方々は「ライザップ」で効果を実感したのは間違いありません。

しかし、写真のような劇的な変化がある方ばかりではありません。

効果はあったが、そこまで劇的ではないという人もいるでしょう。

そのため、あの写真のような効果を期待して「ライザップ」を利用すると、挫折の原因になることがあります。

過度な期待を持たず、自分のペースで目標を設定することが大切です。

ライザップのトレーナーの質の高さ

ライザップのトレーナーは、他のパーソナルジムよりも厳しい試験に合格しています。

他のジムと比べてトレーナーの質の高さで差別化を図っているのです。

そのため、料金が高いのは、提供する価値が高いからです。

ビフォーアフターと実際の効果

また、ライザップは多くの広告やCMで宣伝を行っていますが、これは自信の表れです。

今の時代、いくらお金をかけてCMをしても、顧客満足度が高くなければ会員は増えません。

ライザップは店舗数と会員数で日本一を誇っています。

これは、優れたトレーニング法と食事制限法が多くの人に支持されている証拠です。

自己の期待を目指す

高い料金を払ってでも、絶対に瘦せたいという強い意志がある方には「ライザップ」は最適です。

このような強い意志があれば、ライザップのトレーニングを受けて瘦せることができるでしょう。

ただし、理想の体型を手に入れたからといって、暴飲暴食は絶対にNGです。

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「ライザップ」よくある質問と回答

Q: ライザップで本当に痩せられますか？
A: はい、ライザップでは多くの方がダイエットに成功しています。

トレーナーが個別にプログラムを作成し、運動と食事の両面からサポートします。

Q: 食事制限はありますか？
A: ライザップでは、トレーナーが食事バランスを見直すアドバイスを行います。

食事制限だけでなく、筋力トレーニングも同時に行うため、効果的に体型を変えることができます。

Q: どのくらいの期間で効果を実感できますか？
A: 個人差はありますが、多くの方がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感しています。

Q: 1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
A: 通常、1回のトレーニングは約50分で、週に2回の頻度で行います。

Q: カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
A: いいえ、カウンセリングを受けた後に入会を決めるかどうかは自由です。

無理な勧誘は一切ありませんので、安心してカウンセリングを受けてください。

Q: ライザップのトレーナーはどのように選ばれていますか？
A: ライザップのトレーナーは厳しい試験に合格したプロフェッショナルです。

科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を行います。

Q: リバウンドしないためにはどうすればいいですか？
A: リバウンドを防ぐためには、ライザップで学んだ運動習慣と食事管理を継続することが重要です。

トレーナーのサポートを受けながら、健康的な生活習慣を維持しましょう。

Q: ライザップの料金は高いですが、その価値はありますか？
A: ライザップの料金は他のジムと比べて高いですが、その分、個別のサポートと高いトレーニング効果が期待できます。

多くの成功事例がその価値を証明しています。

Q: 無料カウンセリングでは何を確認できますか？
A: 無料カウンセリングでは、トレーナーがあなたの目標や悩みを聞き、最適なプランを提案します。

ジムの雰囲気やトレーナーの対応を確認する良い機会です。

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